Los 14 mejores Centros de Meditación en Vitoria

Si estás buscando tranquilidad y paz interior en Vitoria, estás en el lugar adecuado. En esta guía, te mostraremos los 14 mejores Centros de Meditación en la ciudad, donde podrás aprender y practicar técnicas milenarias para calmar tu mente y encontrar el equilibrio que tanto necesitas.

En estos centros, podrás disfrutar de una variedad de servicios que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental. Algunos de los servicios que podrás encontrar incluyen:

  • Clases de meditación guiadas por expertos en la materia.
  • Talleres y cursos para aprender diferentes técnicas de meditación.
  • Sesiones de relajación y mindfulness.
  • Retiros de meditación en entornos naturales.
  • Asesoramiento personalizado para aquellas personas que deseen profundizar en su práctica.
  • Además, es importante tener en cuenta algunos aspectos a la hora de elegir un centro de meditación en Vitoria. Algunos de ellos son:

  • La experiencia y formación de los profesionales que imparten las clases.
  • El ambiente y la energía del lugar, que deben ser propicios para la meditación.
  • La ubicación y accesibilidad del centro.
  • Los horarios y la flexibilidad de las clases.
  • Los precios y opciones de pago disponibles.
  • En esta guía, encontrarás toda la información que necesitas para elegir el centro de meditación que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. ¡Comienza tu viaje hacia la paz interior y el bienestar en Vitoria!

    14

    Número de empresas

    280

    Reseñas Verificadas

    4.94

    Calificación media

    162

    Solicitudes de Información

    Última actualización: febrero 28, 2024
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    Centro Creciendo
    64******26

    1. Centro Creciendo

    4,9/5
    Calle del Duque de Wellington, 8
    • Centro de meditación
    • Centro de yoga
    • Psicólogo
    • Psicoterapeuta
    • Centro de salud y bienestar
    • Centro de retiro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Centro Creciendo es un reconocido centro de yoga y psicoterapia ubicado en Vitoria-Gasteiz, en la provincia de Álava. Su enfoque principal se basa en dos grandes áreas: las disciplinas orientales como el yoga, la meditación y el mindfulness, y la psicología y el conocimiento occidentales, con la psicoterapia humanista como punto central. Con opciones de servicio tanto en las instalaciones como en línea, Centro Creciendo ofrece una amplia gama de productos y servicios relacionados con el crecimiento personal y el bienestar, como clases de yoga, terapia psicológica, retiros de yoga y más. Con una puntuación de 4,9/5 y numerosas reseñas positivas en Google, este centro se destaca por sus profesores experimentados y su capacidad para transmitir los beneficios y significado del yoga. Centro Creciendo es altamente recomendado por sus clientes y se ha convertido en un referente en el campo de la salud y el bienestar en la comunidad de Vitoria-Gasteiz.

    Opiniones

    Para mi biodanza ha sido un descubrimiento y ahora un referente.
    Profesores con mucha experiencia y que trasmiten todo lo que el yoga significa.
    Totalmente recomendable!!!
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    Kurma Yoga Gasteiz
    69******60

    2. Kurma Yoga Gasteiz

    4,9/5
    Brusela Hiribidea, 8, 1ª PLANTA, OFICINA 1
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Kurma Yoga Gasteiz es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación de 4,9/5, es reconocido por su dedicación y compromiso en brindar un espacio de tranquilidad y bienestar a sus clientes. Situado en los Apartamentos Dream Park, en la Brusela Hiribidea, Kurma Yoga Gasteiz se presenta como una escuela de yoga que busca compartir y ayudar a descubrir o profundizar en esta disciplina milenaria que tantos beneficios aporta. Su objetivo es guiar a los practicantes en su camino hacia el equilibrio físico, mental y espiritual a través de las diferentes clases y técnicas de yoga que ofrecen.

    En Kurma Yoga Gasteiz, se ofrecen diversos servicios relacionados con el yoga. Su enfoque principal es brindar un espacio de práctica y aprendizaje, donde los clientes pueden experimentar los beneficios de esta disciplina. Con una amplia variedad de clases disponibles, desde principiantes hasta niveles más avanzados, Kurma Yoga Gasteiz se adapta a las necesidades y capacidades de cada individuo. Además, también ofrecen diferentes talleres y eventos especiales para profundizar en aspectos específicos del yoga. Con una reputación sólida y una puntuación alta, Kurma Yoga Gasteiz se ha convertido en un referente en el ámbito del yoga en Vitoria-Gasteiz y sus alrededores.

    Opiniones

    El espacio es muy acogedor, se respira una energía muy positiva.
    Tienen flexibilidad de horarios y Joseba el profesor vive realmente el Yoga.
    Las clases y los eventos que organizan son muy recomendables!
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    Shama Yoga Estudio
    63******79

    3. Shama Yoga Estudio

    4,9/5
    oficinas, Calle de Postas, 32, 3B
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Shama Yoga Estudio es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación de 4,9/5, este estudio se ha ganado una excelente reputación entre la comunidad local. Su objetivo principal es proporcionar un espacio acogedor y tranquilo donde las personas de todas las edades y niveles de habilidad puedan disfrutar de los beneficios del yoga.

    Shama Yoga Estudio ofrece una amplia variedad de clases para satisfacer las necesidades y preferencias de todos. Desde clases para adultos y tercera edad hasta clases para familias, esta escuela de yoga se enorgullece de ser una comunidad inclusiva y accesible. Con una ubicación conveniente en la Calle de Postas, 32, 3B, los clientes pueden disfrutar de un entorno cómodo y profesional para su práctica de yoga. Si estás en busca de un lugar donde aprender y crecer en tu práctica de yoga, Shama Yoga Estudio es definitivamente el lugar indicado.

    Opiniones

    El local es muy agradable y Mariana consigue que salga renovada todos los días.
    Altamente recomendable
    Totalmente recomendable!!
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    VITORIA YOGA CENTER
    62******64

    4. VITORIA YOGA CENTER

    5/5
    Gabriela Mistral Kalea, 6-8
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    VITORIA YOGA CENTER es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Desde su creación en 2012, se ha convertido en un referente en la ciudad, ofreciendo servicios profesionales y de calidad. Su objetivo principal es promover el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. Con un enfoque moderno, accesible y divertido, VITORIA YOGA CENTER se destaca por su cercanía y atención personalizada a sus clientes.

    Con una puntuación perfecta de 5/5, VITORIA YOGA CENTER ha demostrado ser un lugar altamente valorado por sus clientes. Su ubicación en el corazón de Gasteiz, en la calle Gabriela Mistral, permite un fácil acceso para aquellos que buscan encontrar equilibrio y paz interior. Además, VITORIA YOGA CENTER ofrece una amplia gama de servicios en sus instalaciones, proporcionando a sus clientes una experiencia completa y enriquecedora. Aunque no ofrece clases online, su enfoque en el trato personalizado y profesional hace de este centro de yoga una elección popular para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental en Vitoria-Gasteiz.

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    Montana Estudio de Yoga

    5. Montana Estudio de Yoga

    5/5
    Florida Kalea, 37
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Montana Estudio de Yoga es un centro de yoga ubicado en el corazón de Vitoria-Gasteiz, en la provincia de Álava. Con una puntuación perfecta de 5/5, este estudio se destaca por combinar la tradición y los valores filosóficos del yoga con la modernidad y la innovación. Ofrecen una variedad de clases semanales, incluyendo Hatha y Vinyasa, para adaptarse a las necesidades y niveles de todos los practicantes. Montana Estudio de Yoga es reconocido por su compromiso con la enseñanza de alta calidad y su ambiente acogedor, lo que lo convierte en el destino ideal para aquellos que buscan una experiencia de yoga enriquecedora y gratificante.

    Opiniones

    Profesores maravillosos, un amiente relajado y cómodo.
    Gran profesional para impartir Yoga
    Estupendo lugar y grandes profesionales
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    Zentro. Consciencia y bienestar.
    60******70

    6. Zentro. Consciencia y bienestar.

    5/5
    Bilar Kalea
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Zentro. Consciencia y bienestar. es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Es un espacio donde las personas pueden reflexionar, parar y sentirse, logrando así autonomía en la gestión emocional y mental a través del yoga, la reflexión y la espiritualidad. Desde 2013, Zentro. Consciencia y bienestar. ha estado compartiendo sus conocimientos y experiencias a través de la impartición de clases y talleres. Con una puntuación perfecta de 5/5, este centro de yoga es altamente recomendado por sus clientes satisfechos.

    Opiniones

    Nerea es una persona encantadora amable y generosa,un amor ❤️
    Terminado el curso de iniciación y deseando empezar las clases.
    La escuela es un lugar maravilloso.
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    CENTRO ALSIA de Terapia Transpersonal - Regresiones a vidas pasadas
    66******32

    7. CENTRO ALSIA de Terapia Transpersonal - Regresiones a vidas pasadas

    5/5
    San Prudencio Kalea, 27, 5º oficina 8
    • Psicoterapeuta

    ¿Por qué los elegimos?

    CENTRO ALSIA de Terapia Transpersonal – Regresiones a vidas pasadas es un centro ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava, dirigido por Alas Múgica, una experimentada psicoterapeuta. Su principal objetivo es ayudar a sus clientes a encontrar la felicidad a través de la terapia transpersonal y las regresiones a vidas pasadas. Con una puntuación perfecta de 5/5, CENTRO ALSIA de Terapia Transpersonal – Regresiones a vidas pasadas se destaca por ofrecer servicios de alta calidad que han sido altamente valorados por sus clientes. El enfoque holístico y la experiencia de Alas Múgica hacen de este centro una opción confiable y efectiva para aquellos que buscan sanar y crecer en todos los niveles de su ser.

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    Dojo Zen Vitoria-Gasteiz
    94******42

    8. Dojo Zen Vitoria-Gasteiz

    4,6/5
    Cuadrilla Mendoza Kalea, 4
    • Centro de meditación

    ¿Por qué los elegimos?

    El Dojo Zen Vitoria-Gasteiz es un centro de meditación budismo zen ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación de 4,6/5, este centro ofrece a sus visitantes un espacio tranquilo y acogedor donde pueden practicar la meditación y encontrar la paz interior. Con la filosofía de la escuela Sôtô, el Dojo Zen Vitoria-Gasteiz brinda a sus clientes la oportunidad de explorar y profundizar en la práctica del budismo zen a través de la meditación y el estudio de los textos sagrados. Con su enfoque en la espiritualidad y el crecimiento personal, este centro de meditación se ha convertido en un refugio para aquellos que buscan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente.

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    Shankh yoga y meditación
    65******32

    9. Shankh yoga y meditación

    5/5
    Errege Atea, 8
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Shankh yoga y meditación es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación de 5/5, la empresa se destaca por ofrecer servicios de alta calidad en un ambiente acogedor y tranquilo. Su enfoque se basa en entender la práctica de yoga desde la suavidad y sencillez, priorizando el sentir sobre el hacer. Con la vocación de promover la propia investigación y la trascendencia gradual de la técnica, Shankh yoga y meditación brinda a sus clientes la oportunidad de explorar y descubrir su propio camino hacia el bienestar físico y mental.

    Opiniones

    Ruth es muy buena en yoga, salgo muy relajada, es muy recomendable!!
    Totalmente recomendable .
    Ruth maravillosa persona y gran profesional de yoga.
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    Cisne Blanco Centro de Armonización Humana
    94******84

    10. Cisne Blanco Centro de Armonización Humana

    4,9/5
    c / del Cubo; 28-bajo . Antepara kalea.
    • Centro de meditación
    • Naturópata
    • Centro de yoga

    ¿Por qué los elegimos?

    Cisne Blanco Centro de Armonización Humana es un reconocido centro de bienestar y armonía ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Especializados en servicios de naturópata, ofrecen un enfoque holístico para el cuidado de la salud y el equilibrio del cuerpo y la mente.

    Con una puntuación de 4,9/5, Cisne Blanco Centro de Armonización Humana es altamente valorado por sus clientes satisfechos. Además de sus servicios de naturópata, también ofrecen clases de yoga y meditación, brindando a sus clientes la oportunidad de encontrar la paz interior y mejorar su bienestar general. Con un ambiente acogedor y profesionales altamente cualificados, este centro es el lugar ideal para aquellos que buscan mantener una vida equilibrada y armoniosa.

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    Zeru Lur Yoga
    61******70

    11. Zeru Lur Yoga

    5/5
    Palencia Kalea, 18
    • Centro de meditación
    • Centro de yoga
    • Programa de salud y bienestar

    ¿Por qué los elegimos?

    Zeru Lur Yoga es un centro de yoga ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Abrió sus puertas en septiembre y ofrece una variedad de servicios en sus instalaciones, sin clases online. Especializados en Yoga Aéreo, una disciplina innovadora que se combina con las disciplinas tradicionales, Zeru Lur Yoga se presenta como un espacio seguro de crecimiento personal. Ofrecen clases para adultos, adolescentes y niños, así como programas de salud y bienestar. Con una puntuación perfecta de 5/5, Zeru Lur Yoga se ha convertido en un referente en la ciudad para aquellos que buscan una experiencia única de yoga y meditación.

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    Centro de Meditación Gasteiz
    68******23

    12. Centro de Meditación Gasteiz

    5/5
    Bruno Villarreal Kalea, 2
    • Centro de meditación

    ¿Por qué los elegimos?

    Centro de Meditación Gasteiz es un lugar en Vitoria-Gasteiz que ofrece servicios de meditación. Con una puntuación perfecta de 5/5, este centro es reconocido por su excelencia en la enseñanza de técnicas de meditación y su ambiente tranquilo y relajante. Aquí, los visitantes pueden aprender y practicar diversas técnicas de meditación, como la meditación guiada y la meditación mindfulness, para ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la paz interior. Con su enfoque en el bienestar y la calma, Centro de Meditación Gasteiz es el lugar ideal para aquellos que buscan un respiro del ajetreo y el estrés de la vida diaria.

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    Espacio Abierto Vitoria

    13. Espacio Abierto Vitoria

    5/5
    Gabriela Mistral Kalea, 34
    • Centro de meditación
    • Centro de formación
    • Terapeuta de reiki

    ¿Por qué los elegimos?

    Espacio Abierto Vitoria es un centro de formación ubicado en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación perfecta de 5/5, este lugar se destaca por ofrecer una variedad de servicios que promueven el bienestar y el crecimiento personal. Entre ellos se encuentra su centro de meditación, donde los clientes pueden encontrar un espacio tranquilo y acogedor para practicar la meditación y aprender técnicas de relajación y mindfulness.

    Además, Espacio Abierto Vitoria también ofrece formación en diferentes áreas, brindando cursos y talleres que abarcan desde el desarrollo personal hasta la espiritualidad. Los profesionales altamente cualificados que trabajan en este centro se aseguran de proporcionar a los estudiantes las herramientas necesarias para su crecimiento y desarrollo integral.

    Por último, Espacio Abierto Vitoria cuenta con un terapeuta de reiki, un método de sanación que utiliza la imposición de manos para canalizar energía y equilibrar el cuerpo y la mente. Esta terapia complementaria ayuda a reducir el estrés, aliviar dolencias físicas y promover el bienestar general.

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    CENTRO NAMASTE REIKI Y MEDITACIÓN
    67******56

    14. CENTRO NAMASTE REIKI Y MEDITACIÓN

    5/5
    Eskola K., 2
    • Centro de meditación
    • Terapeuta de reiki

    ¿Por qué los elegimos?

    El CENTRO NAMASTE REIKI Y MEDITACIÓN es un lugar dedicado a la meditación y a la práctica del reiki en Vitoria-Gasteiz, Álava. Con una puntuación perfecta de 5/5, este centro es reconocido por ofrecer servicios de alta calidad y por contar con un terapeuta de reiki altamente calificado. En este espacio, los clientes pueden disfrutar de sesiones de meditación guiada y recibir tratamientos de reiki para promover la relajación, el equilibrio y la sanación. El CENTRO NAMASTE REIKI Y MEDITACIÓN se ha convertido en un referente en la ciudad, brindando a sus clientes un lugar acogedor y tranquilo para conectar con su bienestar interior.

    Beneficios de la meditación para la salud mental y física

    La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado numerosos beneficios para la salud mental y física. Algunos de estos beneficios incluyen:

    – Reducción del estrés: La meditación ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, permitiendo que la mente y el cuerpo se relajen.

    – Mejora de la concentración: La meditación regular puede aumentar la capacidad de concentración y atención, lo cual es beneficioso tanto en el trabajo como en el estudio.

    – Mayor claridad mental: La meditación ayuda a calmar la mente y a eliminar pensamientos negativos, lo que puede llevar a una mayor claridad mental y una mejor toma de decisiones.

    – Mejora del bienestar emocional: La meditación puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, y promover sentimientos de felicidad y bienestar.

    – Fortalecimiento del sistema inmunológico: La meditación puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir enfermedades.

    – Mejora de la calidad del sueño: La meditación regular puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en la salud general.

    – Reducción de la presión arterial: Algunos estudios han demostrado que la meditación puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión.

    – Promoción de la autocompasión y la empatía: La meditación puede ayudar a desarrollar la autocompasión y la empatía hacia uno mismo y hacia los demás.

    Tipos de meditación y sus diferencias

    Existen diferentes tipos de meditación, cada uno con sus propias características y enfoques. Algunos de los tipos más comunes de meditación incluyen:

    Meditación mindfulness:

    La meditación mindfulness se centra en prestar atención plena al momento presente, sin juzgar los pensamientos o las experiencias que surgen. Se suele practicar a través de la observación de la respiración o de las sensaciones corporales.

    Meditación de concentración:

    Meditación de concentración:

    La meditación de concentración implica enfocar la atención en un objeto concreto, como una vela o un mantra. El objetivo es mantener la atención en el objeto elegido y evitar que la mente se distraiga.

    Meditación transcendental:

    La meditación transcendental utiliza un mantra personal para ayudar a calmar la mente y alcanzar un estado de conciencia trascendental. Se practica durante 20 minutos dos veces al día.

    Meditación guiada:

    La meditación guiada utiliza grabaciones de voz o videos para guiar al practicante a través de una meditación. Puede incluir visualizaciones o instrucciones específicas para relajarse y concentrarse.

    Meditación en movimiento:

    Meditación en movimiento:

    La meditación en movimiento combina la meditación con el movimiento físico, como el yoga o el tai chi. El objetivo es cultivar la conciencia plena mientras se realiza el movimiento.

    Meditación compasiva:

    La meditación compasiva se enfoca en cultivar sentimientos de amor y compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Se pueden utilizar frases o imágenes inspiradoras durante la práctica.

    Estos son solo algunos ejemplos de los diferentes tipos de meditación que existen. Cada tipo tiene sus propias diferencias y beneficios, y es importante encontrar el enfoque que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

    Cómo comenzar a practicar la meditación en casa

    Practicar la meditación en casa puede ser una excelente manera de incorporar esta práctica en tu vida diaria. Aquí hay algunos pasos sencillos para comenzar a practicar la meditación en casa:

    1. Encuentra un lugar tranquilo:
    2. Busca un lugar tranquilo en tu hogar donde puedas practicar la meditación sin interrupciones. Puedes crear un espacio especial para meditar o simplemente encontrar un rincón tranquilo en tu casa.

    3. Establece un horario regular: Elige un momento del día en el que puedas dedicar unos minutos a la meditación. Puede ser por la mañana, antes de acostarte o en cualquier momento que funcione mejor para ti.
    4. Siéntate cómodamente: Encuentra una postura cómoda para meditar. Puedes sentarte en una silla con los pies apoyados en el suelo, o en el suelo sobre un cojín o una esterilla de yoga. Mantén la espalda recta pero relajada.
    5. Enfoca tu atención en la respiración: Comienza dirigiendo tu atención a tu respiración. Observa cómo entra y sale el aire de tu cuerpo, sin juzgar ni tratar de cambiar nada. Si tu mente se distrae, simplemente vuelve a enfocarte en la respiración.
    6. Practica la observación de los pensamientos: A medida que practicas la meditación, es normal que surjan pensamientos en tu mente. En lugar de juzgar o engancharte en estos pensamientos, simplemente obsérvalos como si fueran nubes pasando por el cielo. Luego, déjalos ir y vuelve a enfocarte en la respiración.
    7. Comienza con sesiones cortas: Al principio, puede ser útil comenzar con sesiones cortas de meditación, de cinco a diez minutos. Conforme te sientas más cómodo, puedes ir aumentando gradualmente la duración de tus sesiones.
    8. Se paciente contigo mismo: La meditación es una práctica que requiere tiempo y paciencia. No te frustres si te resulta difícil al principio o si tu mente se distrae con facilidad. Sigue practicando y recuerda que cada sesión de meditación es una oportunidad para aprender y crecer.

    Costo promedio de las sesiones de meditación en Vitoria-Gasteiz

    Costo promedio de las sesiones de meditación en Vitoria-Gasteiz

    El costo promedio de las sesiones de meditación en Vitoria-Gasteiz puede variar dependiendo del lugar y el tipo de sesión. En general, las sesiones individuales de meditación pueden tener un costo de alrededor de 20 a 30 euros por sesión.

    Algunos centros de meditación ofrecen también paquetes o membresías mensuales, que pueden tener un costo promedio de 50 a 100 euros al mes. Estos paquetes suelen incluir varias sesiones de meditación a la semana.

    Además, existen opciones gratuitas o de bajo costo, como grupos de meditación comunitarios o clases de meditación en línea. Estas opciones pueden ser una excelente manera de comenzar a practicar la meditación sin tener que invertir una gran cantidad de dinero.

    Es importante tener en cuenta que estos precios son aproximados y pueden variar dependiendo de cada centro o instructor de meditación. Te recomendamos investigar y comparar diferentes opciones antes de tomar una decisión.

    ¿Qué esperar durante una sesión de meditación?

    Durante una sesión de meditación, puedes esperar experimentar diferentes sensaciones y estados mentales. Aquí hay algunas cosas que puedes esperar durante una sesión de meditación:

    – Calma y relajación: La meditación puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo, lo que puede llevar a una sensación de calma y relajación.

    – Concentración y enfoque: Durante la meditación, puedes experimentar un mayor enfoque y concentración, ya que te enfocas en la respiración o en un objeto de meditación.

    – Pensamientos y distracciones: Es normal que surjan pensamientos y distracciones durante la meditación. La clave es observar estos pensamientos sin juzgarlos y volver a enfocarte en el momento presente.

    – Sensaciones físicas: Durante la meditación, puedes ser consciente de diferentes sensaciones físicas en tu cuerpo, como la respiración, la tensión muscular o la relajación.

    – Cambios en el estado de án

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